Focus sur les bienfaits de l’hypnose et le déroulement des séances
L’hypnose est très connue du public, mais très peu de personnes savent qu’elle peut être une façon de guérir certaines maladies autrement. D’ailleurs, il a été prouvé depuis des années que l’état hypnotique n’est pas une utopie. Il est, bien au contraire, réel et accessible à tous pour soigner les maux au quotidien. Décryptage !
Hypnose thérapeutique : les soucis qu’elle règle facilement !
En hypnothérapie, le praticien tire profit d’un état de conscience modifiée entre éveil et sommeil pour soigner des maladies. Il s’agit d’une pratique approuvée par de nombreux professionnels et scientifiques. C’est pourquoi elle est désormais utilisée à l’hôpital pour traiter des cas particuliers ou difficiles à appréhender. On peut notamment citer les phobies de toutes sortes. Et il faut reconnaître que c’est efficace dans la mesure où les patients ont bien suivi toutes les séances. L’hypnose thérapeutique les aide, en effet, à mieux faire face à l’objet de leur phobie grâce à des exercices spécifiques. Les douleurs chroniques ne font pas aussi long feu face à la puissance de l’hypnose.
En effet, les personnes qui souffrent de ce type de douleur peuvent très bien apprendre à accepter la douleur. L’objectif n’est pas de guérir la source, c’est impossible, mais de détourner l’attention pour que la sensation soit moins gênante. On peut tout à fait recourir à l’hypnose pour gérer les troubles anxieux. Le praticien aide notamment les patients à travailler sur les causes des angoisses. Par ailleurs, l’hypnothérapie est également efficace contre les addictions en tout genre (tabac, alcool, autre, etc. ). Elle peut même devenir un atout de taille pour travailler la confiance en soi ou encore surmonter un chagrin.
Séance d’hypnose : focus sur sa durée et son déroulement
Il faut plus d’une séance pour atteindre l’état d’hypnose et trouver refuge dans son imaginaire à tout moment. À vrai dire, c’est presque un art qui se maîtrise avec le temps. Les conseils d’un hypnothérapeute aideront les intéressés à pratiquer. Une séance d’hypnose dure environ 1h, peut-être un peu plus. La première consistera à établir un lien entre le praticien et le patient. Il s’agit d’une étape essentielle pour le bon déroulement de la thérapie. En effet, c’est à ce moment que l’on définit le ou les objectifs du soin et les méthodologies à utiliser. Le thérapeute explique également le principe de l’hypnose et quelques concepts basiques.
Le nombre de séances d’hypnose est souvent compris entre 3 et 5. Mais il faut savoir que chaque patient est unique et que les problèmes de santé varient d’une personne à une autre. C’est au praticien de définir la durée et le nombre idéal pour les séances. Le plus souvent, c’est à partir de la deuxième que le travail hypnotique commence vraiment. Cette dernière repose sur l’activation de l’imaginaire. Au fur et à mesure, les objectifs fixés peuvent être réajustés en fonction de plusieurs indices. À partir de la troisième séance d’hypnose Mennecy, le patient devrait être capable d’atteindre un état hypnotique.
