Comment vous protéger du nouveau coronavirus ?

Depuis l’épidémie de décembre 2019 à Wuhan, en Chine, le nouveau coronavirus s’est propagé rapidement, avec 25,6 millions de cas confirmés dans le monde début septembre. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le virus responsable de la maladie connue sous le nom de COVID-19 semble se propager dans la communauté de certaines zones géographiques touchées. Comme pour tout virus, cependant, vous pouvez prendre des mesures simples pour vous protéger.

Gardez les choses propres

Les mesures préventives sont votre première ligne de défense. La meilleure façon de vous protéger du COVID-19 est de pratiquer une bonne hygiène et d’intégrer ces recommandations à votre routine :

Lavez-vous souvent les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, surtout après être allé aux toilettes, avant de manger, et après s’être mouché, avoir toussé ou éternué.
Si le savon et l’eau ne sont pas facilement disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool contenant au moins 60% d’alcool. Lavez-vous toujours les mains avec de l’eau et du savon si les mains sont visiblement sales. Vous pouvez trouver les masques et du gel.
Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
Évitez tout contact étroit avec des personnes malades.
Restez à la maison lorsque vous êtes malade.
Couvrez votre toux ou éternuez avec un mouchoir en papier, puis jetez le mouchoir à la poubelle et lavez-vous les mains. Si vous n’avez pas de mouchoir en papier, toussez ou éternuez dans votre coude plutôt que dans vos mains.
Nettoyez et désinfectez les objets et surfaces fréquemment touchés.

Portez un masque chirurgical ou un masque en tissu

Les masques faciaux sont recommandés, surtout si vous dans les lieux publics. Ceci est particulièrement encouragé dans les situations où la distanciation sociale est difficile à maintenir (comme dans une épicerie ou une pharmacie) et dans les zones de transmission communautaire importante.

Les études ont montré que les personnes atteintes du nouveau coronavirus pouvaient être asymptomatiques ou pré-symptomatiques, les incitants à faire cette nouvelle recommandation. Bien que cette mesure vise à aider à atténuer la propagation, il est important de noter qu’elle ne remplace pas les recommandations de distanciation sociale. De plus, les masques chirurgicaux et les respirateurs N-95 devraient rester réservés aux travailleurs de la santé et aux premiers intervenants médicaux.

La distanciation sociale reste un moyen clé d’atténuer la propagation. Il est recommandé de maintenir une distance d’environ 6 pieds des autres dans les lieux publics, car les gouttelettes respiratoires produites par la toux ou les éternuements ne parcourent pas plus de 6 pieds. À la maison, rappelez à tout le monde de pratiquer les actions préventives quotidiennes, comme se laver les mains et essuyer les surfaces, pour aider à réduire le risque de tomber malade. Si vous êtes symptomatique et que vous avez été testé positif au COVID-19 mais que vous n’avez pas besoin d’être hospitalisé, vous devez rester dans une « chambre de malade » spécifique et éloigné autant que possible des autres personnes de votre domicile et utiliser une salle de bain séparée, si disponible. Si votre espace de vie rend difficile de garder une distance de 6 pieds, restez aussi éloigné que possible et continuez à pratiquer une bonne hygiène et à porter un masque.

Restreignez votre voyage

Voyager peut aider à augmenter la propagation du COVID-19 et vous exposer au risque de contracter la maladie. C’est pour cela qu’il est conseillé d’éviter tous les voyages internationaux non essentiels en raison de la propagation mondiale du coronavirus.

Il est préconisé également aux gens de peser les risques en matière de voyages intérieurs. Des cas et des décès de COVID-19 ont été signalés presque dans tout le pays, et la situation est en constante évolution. Parce que voyager augmente vos chances d’être infecté et de propager le COVID-19, rester à la maison est le meilleur moyen de vous protéger et de protéger les autres contre la maladie.

Pour les personnes à risque de complications du COVID-19, telles que celles qui souffrent de problèmes médicaux sous-jacents ou celles qui sont plus âgées, il est prudent d’éviter les voyages. Si vous devez voyager, prenez des mesures de sécurité, considérez votre mode de transport et restez au courant des restrictions en vigueur à votre destination.

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