Découvrez les bienfaits du triphala sur la santé
Vivant une vie de précipitation et de complexité, on aspire à la simplicité en matière de santé et de bien-être. Les routines longues et fastidieuses sont difficiles à suivre jusqu’au bout et peuvent vous dissuader de suivre le chemin du bien-être. Et si cela pouvait être simplifié ? Une simple concoction de 3 fruits secs peut répondre aux divers besoins du corps et servir de solution unique à plusieurs problèmes. Voici un blog complet sur les avantages du triphala.
Protecteur de la peau
La plupart des problèmes de peau surviennent en raison de l’obstruction des pores et d’un déséquilibre du pH, ce qui entraîne une inflammation et des éruptions cutanées. En fait, triphala est riche en antioxydants et ses propriétés anti-inflammatoires aident à gérer divers problèmes dermatologiques comme les rougeurs, l’acné, la sécheresse, l’inflammation de la peau, etc. Il rajeunit naturellement la peau et favorise la rétention d’humidité et la formation de collagène. La vitamine C présente dans Amla est connue pour améliorer l’éclat sans effets secondaires, ce qui la rend adaptée à tous les types de peau. Comment utiliser Triphala churna pour la peau
- Application directe comme masque facial/pack/gommage : après avoir ajouté du triphala churna à de l’eau pour créer une pâte épaisse, on peut l’appliquer directement sur un visage nettoyé comme masque facial ou un pack, ou exfolier la peau en l’utilisant comme gommage.
- Consommation orale : L’ajout quotidien de Triphala churna au thé peut intrinsèquement rendre la peau plus radieuse et plus saine.
Améliore la santé bucco-dentaire
Triphala maintient la santé bucco-dentaire en éliminant les germes de la bouche. Il a de puissants effets réparateurs sur les gencives et les dents. Ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes sont efficaces dans le traitement des problèmes dentaires comme les maladies des gencives, les ulcères de la bouche et la plaque dentaire. La consommation régulière de triphala est bénéfique pour les yeux et aide à maintenir une bonne vision. Il aide à augmenter la vision et aide à prévenir les problèmes oculaires comme le glaucome, la conjonctivite, la cataracte et la mauvaise vision. Lorsqu’il est pris régulièrement, Triphala aide à réduire le taux de mauvais cholestérol. Il aide à réduire le risque de maladie cardiaque en abaissant les niveaux d’hypertension artérielle et en réduisant le mauvais cholestérol et en soulageant le stress. Triphala aide également à réduire le risque d’épaississement des artères du cœur. Étant donné que Triphala favorise la perte de poids, il protège des maladies cardiaques liées à l’obésité.
Stress et anxiété
Les tracas quotidiens face au fardeau de l’isolement pendant une pandémie mondiale nous ont introduit du stress de multiples façons. Une atmosphère d’incertitude est un moyen classique d’induire de l’anxiété, car nous sommes tous constamment inquiets pour notre avenir et la santé de nos proches. Dans ce scénario, l’un des plus grands moyens de prendre soin de soi consiste à prendre des mesures quotidiennes pour réduire ce stress induit. L’incorporation quotidienne de Triphala churna dans notre alimentation est connue pour modérer les niveaux de corticostérone dans le corps, également connue sous le nom d’hormone du stress, car elle aide le corps à faire face au stress. Des études révèlent que les bienfaits des comprimés Triphala peuvent aider à gérer les problèmes de comportement causés par le stress.
