Comment s’assurer d’avoir une bonne nuit de sommeil ?
Le sommeil est quelque chose qu’il ne faut pas négliger. Des situations d’inconfort peuvent survenir toute la journée si l’on manque de sommeil. Bien dormir la nuit est nécessaire pour être en pleine forme le lendemain. De plus, un sommeil réparateur redonne à l’organisme l’énergie nécessaire pour affronter une nouvelle journée. (suite…)