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Sport : 7 applications d’un coaching personnalisé

Sport : 7 applications d’un coaching personnalisé

Se mettre au sport ne nécessite plus aujourd’hui de vous rendre dans une salle de sport et suivre un programme de base destiné à tout le monde. Si vous n’avez pas de coach sportif pour vous accompagner, votre Smartphone peut également être votre entraineur grâce aux applications de coaching personnalisé. Découvrez les 7 applis les plus utilisées par les amateurs de sports à la maison.

Les applis « Running »

Dans la catégorie des applis destinées à aider les joggers, vous avez le top 1 Runastic utilisé par plus de 65 millions de coureurs. Cette appli vous propose toutes les fonctionnalités pouvant vous guider durant vos séances de jogging comme les calories brûlées, la vitesse à effectuer, le GPS pour guider votre parcours… En plus d’être facile à utiliser, elle est également très ergonomique. Que vous soyez à pied ou en vélo, vous y trouverez un assistant des plus performants. D’ailleurs, vous pourrez même écouter de la musique puisque l’appli est munie d’un lecteur.

Dans cette même catégorie, on peut également citer Nike+ Running pour vous encourager dans vos efforts. Vous pourrez relever les défis proposés et obtenir des trophées pour les exploits que vous avez réalisés. Quoi de plus motivant ! De plus, vous pourrez écouter votre playlist. Vous serez également encouragé par une voix durant la course et après le parcours, une analyse d’après course sera réalisée automatiquement, c’est comme si vous aviez un coach sportif paris virtuel.

Les applis « training »

Pour cette fois, la célèbre marque Nike détient encore l’appli la plus utilisée : Nike +Training club. Son plus grand avantage, il se présente comme un coach virtuel, peut-être moins performant qu’un coach sportif paris, mais possède les capacités pour analyser vos faiblesses et vous aider à atteindre vos objectifs. Strava figure aussi parmi les applis les plus sollicitées. Elle est surtout adaptée pour les amateurs de running, de cyclisme ou de cross training. Vous pourrez connaitre les parcours réalisés par les autres et les suivre si vous le souhaitez.

Hercule est une appli faite pour ceux qui apprécient la musculation, d’ailleurs, elle est connue pour être la meilleure application de musculation sur le marché actuellement. Vous pourrez faire des exercices de muscu, du fitness, du crossfit et l’application vous guide tout au long de votre parcours en analysant vos conditions et temps de réalisation. Pour finir, des applis comme Abdos en 8 Minutes ou 7 minutes in workout pourront certainement vous aider dans votre programme de remise en forme.

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