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Comment bien vivre et rester en bonne santé lors de sa retraite ?

La retraite tant attendue se transforme souvent en un moment critique et difficile à gérer. Après de nombreuses années passées à travailler, vous pouvez avoir du mal à vous habituer à la nouvelle routine. Si auparavant les journées étaient ponctuées d’engagements, de rendez-vous et d’obligations, au moment de la retraite, elles semblent passer sans destination précise. À part cela, en vieillissant, votre santé se dégrade progressivement. Mais vous pouvez conserver un meilleur état pendant longtemps avec l’aide de quelques moyens et méthodes. Vous allez découvrir comment bien vivre et rester en bonne santé lors de votre retraite. (suite…)

Découvrez les bienfaits du triphala sur la santé

Vivant une vie de précipitation et de complexité, on aspire à la simplicité en matière de santé et de bien-être. Les routines longues et fastidieuses sont difficiles à suivre jusqu’au bout et peuvent vous dissuader de suivre le chemin du bien-être. Et si cela pouvait être simplifié ? Une simple concoction de 3 fruits secs peut répondre aux divers besoins du corps et servir de solution unique à plusieurs problèmes. Voici un blog complet sur les avantages du triphala. (suite…)

Spiruline : quels sont ses bienfaits ?

Classée parmi les microalgues, la spiruline est reconnue comme un concentré de nutriments. Elle présente différentes vertus. Cependant, la prudence est de mise face aux nombreuses allégations et spéculations. Il faut toujours vous référer aux résultats des études scientifiques avant d’en consommer. Les diététiciens-nutritionnistes constituent entre autres des spécialistes à consulter. (suite…)