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Risques et alternatives du massage prénatal

Risques et alternatives du massage prénatal

Vous entrez dans le spa, détendu instantanément avec une musique apaisante et la douce lueur d’une lampe à sel himalayenne en toile de fond. Votre chambre privée est encore plus tranquille avec le parfum chaleureux d’une bougie à la vanille qui vous salue à la porte. Vous êtes prêt pour un massage prénatal luxuriant!

Si vous vous demandez comment un massage prénatal pourrait être un risque pour vous et votre bébé, lisez la suite pour en apprendre davantage sur cette pratique thérapeutique ancestrale.

Comment le massage prénatal est-il différent du massage régulier?

Effectué après le premier trimestre de la grossesse, le massage prenatal à Paris est plus doux que la plupart des types de travail corporel. La pression des tissus profonds ne doit jamais être appliquée, car cela pourrait être nocif pour vous ou votre bébé à naître. Au lieu de cela, un style suédois fluide est la norme, avec des traversins, des oreillers et d’autres objets de soutien pour que vous vous sentiez à l’aise.

En raison des besoins changeants de votre corps, l’ensemble du massage prénatal aura lieu sur le dos ou sur le côté, mais jamais sur votre abdomen. Un thérapeute expérimenté en massage prénatal va résoudre les problèmes potentiels (comme les pieds) pour réduire les gonflements liés à la grossesse.

Un bon massage prénatal est conçu sur mesure en fonction de vos préférences et de vos besoins spécifiques en tant que future maman.

Le massage prénatal présente-t-il des risques?

Le massage prenatal à paris, comme tout type de thérapie corporelle, comporte des risques potentiels. Les vertiges et les nausées sont les effets secondaires possibles d’un massage prénatal, mais ces problèmes peuvent être évités ou atténués en buvant 8 onces d’eau complètes, ce qui aidera également votre corps à éliminer tout déchet supplémentaire de votre système.

En termes de risques plus graves, les opinions divergent quant à savoir si le massage au cours du premier trimestre peut entraîner une fausse couche. La santé des femmes affirme que le massage «ne provoquera pas de fausse couche… ni ne provoquera de contractions». Cependant, pour être en sécurité, ne vous faites masser que lorsque vous êtes entré dans votre deuxième trimestre et n’ayez pas peur de dire à votre thérapeute si la pression est trop forte.

Afin de minimiser davantage les risques potentiels, assurez-vous de bien faire vos devoirs avant de prendre rendez-vous. Lorsque vous recherchez des massothérapeutes, recherchez ceux qui sont des massothérapeutes agréées ou des massothérapeutes autorisées. Il est également conseillé de trouver un thérapeute spécialisé dans le massage prénatal. Enfin, choisissez un spa propre et réputé qui inspire un sentiment de confiance.

Alternatives au massage prénatal

Certaines femmes peuvent préférer ne pas recevoir de massage professionnel, que ce soit pour des raisons financières ou personnelles. Si votre budget ne vous le permet pas ou si vous ne vous sentez pas à l’aise entre les mains d’un étranger, demandez à un partenaire ou à un ami de vous masser les épaules pendant quelques minutes. Ou essayez cette solution de 5 minutes vous-même:

Trouvez un coin tranquille à la maison, asseyez-vous et fermez les yeux. Faites rouler la tête lentement dans chaque direction. Ensuite, asseyez-vous dans le calme et massez vos tempes dans un mouvement circulaire. Respirez profondément pendant que vous effectuez cet automassage, en laissant vos mains se déplacer vers tous les muscles du corps où la tension est maintenue. Ensuite, inclinez-vous sur votre dos et étendez vos bras sur votre tête. Placez vos bras le long de vos côtés et continuez votre ronde de respiration profonde. S’endormir, c’est bien aussi!

Le massage prenatal à paris est l’une des facettes d’une grossesse en bonne santé, mais comme pour tous les autres aspects de la maternité, il est très individuel. Faites tout ce qui vous aide à vous détendre, que ce soit regarder un film dans le salon, lire un roman ou aller au spa. Vous savez ce qui est le mieux pour vous et pour bébé!

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