Nutrition

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Déjà à l’époque d’Hippocrate, l’on savait déjà que pour être en bonne santé, il faut se nourrir sainement. Ce que nous mangeons a un impact direct sur tout notre organisme et sur ce que nous sommes. Cela vous semble peut-être nouveau, mais même nos comportements et nos états d’âme dépendent de notre façon de manger. Heureusement, pour manger correctement, il suffit de quelques réflexes tous simples. Voici les conseils à appliquer tous les jours. Plus de détails

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Les barres protéinées font partie des compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs. Mais, elles sont également très prisées par un très grand nombre de consommateurs. Selon le besoin, leur choix doit se faire selon certains critères précis. Le présent article vient donc à point nommé, car il apporte des informations détaillées sur cinq (5) erreurs à ne pas commettre lors du choix de vos barres protéinées.Plus de détails

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Depuis quelques années, les Français souhaitent  « manger sain ». Mais la définition d’une alimentation saine varie d’une personne à une autre, chacun définissant la pratique selon ses convenances. Certains bannissent une large variété d’aliments pendant que d’autres se contentent de consommer uniquement des produits allégés. Or, ici, il n’est pas question de suivre un régime draconien. La seule règle consiste à manger équilibré pour donner au corps tous les nutriments dont il a besoin.Plus de détails

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À l’heure actuelle, tout le monde se préoccupe pour son bien-être. Ainsi, pour éviter l’obésité, de nombreuses personnes accordent un grand prix à leur hygiène alimentaire. Pour cela, on essaie de consommer des produits naturels. On ne mange plus n’importe comment ni n’importe quoi. Mais, il y a une petite réalité qui échappe presque à tous. Plus de détails

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Bien manger est une nécessité. Toutefois, il faut que ce soit avec de la nourriture saine. Bien se nourrir, c’est savoir choisir de bons aliments pour son assiette. Ainsi, des habitudes et des règles sont impérativement à adopter pour manger sain, en priorisant les aliments naturels de saison et de manger le plus frais possible.Plus de détails

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À l’état naturel, le café présente de nombreux avantages méconnus du grand public.

Le vert café constitue les graines du caféier une fois arrivé à maturité. Le fruit de cette plante se présente sous une couleur rouge vif et contient deux graines vertes. Les cafés qu’on retrouve sur le marché sont souvent de type noir. En effet, ces graines ont subi une torréfaction, cela explique sa couleur assombrie. Quels sont alors les bienfaits du vert café ? De quoi se distingue-t-il de celui torréfié ? L’article suivant donne plus de précisions sur le sujet.Plus de détails