Les barres protéinées font partie des compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs. Mais, elles sont également très prisées par un très grand nombre de consommateurs. Selon le besoin, leur choix doit se faire selon certains critères précis. Le présent article vient donc à point nommé, car il apporte des informations détaillées sur cinq (5) erreurs à ne pas commettre lors du choix de vos barres protéinées.Plus de détails
Nutrition
Le régime crudivore fait partie des dernières tendances nutritionnistes. Que ce soit sur la toile ou auprès des professionnels de la santé, le débat fait rage concernant les réels bienfaits de ce type de régime alimentaire !Plus de détails
consomment de plus en plus de compléments alimentaires. En effet, ils permettent de combler la déficience nutritionnelle des autres aliments. Tour d’horizon sur le sujet.
Depuis quelques années, les Français souhaitent « manger sain ». Mais la définition d’une alimentation saine varie d’une personne à une autre, chacun définissant la pratique selon ses convenances. Certains bannissent une large variété d’aliments pendant que d’autres se contentent de consommer uniquement des produits allégés. Or, ici, il n’est pas question de suivre un régime draconien. La seule règle consiste à manger équilibré pour donner au corps tous les nutriments dont il a besoin.Plus de détails
À l’heure actuelle, tout le monde se préoccupe pour son bien-être. Ainsi, pour éviter l’obésité, de nombreuses personnes accordent un grand prix à leur hygiène alimentaire. Pour cela, on essaie de consommer des produits naturels. On ne mange plus n’importe comment ni n’importe quoi. Mais, il y a une petite réalité qui échappe presque à tous. Plus de détails
Bien manger est une nécessité. Toutefois, il faut que ce soit avec de la nourriture saine. Bien se nourrir, c’est savoir choisir de bons aliments pour son assiette. Ainsi, des habitudes et des règles sont impérativement à adopter pour manger sain, en priorisant les aliments naturels de saison et de manger le plus frais possible.Plus de détails
À l’état naturel, le café présente de nombreux avantages méconnus du grand public.
Le vert café constitue les graines du caféier une fois arrivé à maturité. Le fruit de cette plante se présente sous une couleur rouge vif et contient deux graines vertes. Les cafés qu’on retrouve sur le marché sont souvent de type noir. En effet, ces graines ont subi une torréfaction, cela explique sa couleur assombrie. Quels sont alors les bienfaits du vert café ? De quoi se distingue-t-il de celui torréfié ? L’article suivant donne plus de précisions sur le sujet.Plus de détails
Aliment indispensable, les bienfaits du poisson ne sont plus à énumérer. Pourquoi les nutritionnistes conseillent-ils tous d’en consommer ? Comment en consommer, pour qu’il soit bénéfique à votre santé ?Plus de détails
S’il y a bien un ingrédient que l’on utilise le plus souvent en cuisine, c’est bien le jaune d’œuf. En effet, il est apprécié pour sa propriété liante qui apporte de la consistance, mais également de la couleur et de la saveur. D’ailleurs, afin de faciliter son utilisation et sa conservation, on en trouve aujourd’hui plusieurs variantes. Cet ovo-produit est désormais vendu sous forme de poudre, ce qui présente de nombreux avantages.Plus de détails
Dans les cas de diabète, 90 % sont de type 2. Elle se manifeste par une sécrétion insuffisante de l’insuline par le pancréas. D’où l’urgence d’adopter une alimentation saine et adaptée. Voici quelques recettes pour diabétique type 2.