Nous savons tous que les protéines sont une composante essentielle pour notre organisme. Composées d’acides aminés qui sont à la base du renouvellement de nos tissus musculaires, de notre structure osseuse ou encore de nos ongles et cheveux, les protéines sont indispensables au corps pour garder forme et vitalité. Un manque de protéines peut d’ailleurs avoir de graves conséquences. On parle alors de carences, qui peuvent avoir un effet direct sur nos capacités immunitaires.Plus de détails
Minceur
Si l’on souhaite perdre du poids, faire du sport est le meilleur moyen bien qu’il existe d’autres possibilités. Bien sûr, la patience et la persévérance sont requises sinon cela ne servira à rien. Voici les nombreux sports à pratiquer en salle à l’effet de maigrir.Plus de détails
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), au moins un adulte sur trois dans le monde souffre de surcharge pondérale, et environ 10 % parmi eux sont obèses. De même, quelque 40 millions d’enfants de moins de cinq ans est en situation de poids excessif. Cet état des lieux montre à quel point le problème de surpoids et d’obésité prend de l’ampleur. Les conséquences du phénomène sont multiples. Dans cet article, nous allons mettre l’accent sur les mesures à prendre pour faire face de manière efficace à ce problème de santé. Alors, que faire pour maigrir ?Plus de détails
Tout le monde rêve d’avoir un corps d’athlète parfaitement dessiné. Mais, face à la nourriture, on a souvent du mal à résister et à se contenter du nécessaire. La conséquence logique est la prise de poids. Outre le sport, il existe des régimes minceur efficaces qui vous permettent de retrouver la ligne en un rien de temps. Ils sont très efficaces et vous permettent de maigrir efficacement. Découvrez dans cet article 4 régimes pour maigrir efficacement.Plus de détails
Pour éliminer les surplus adipeux qui empoisonnent la vie de certains individus, il existe plusieurs méthodes. Toutefois, la question de leur efficacité laisse toujours les consommateurs dans le doute. Le brûleur de graisse fait partie des compléments alimentaires les plus utilisés par bon nombre de personnes aujourd’hui. Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce produit.
L’un des soucis que l’on rencontre souvent avec les régimes amaigrissants, c’est qu’ils sont basés sur des aliments que l’on ne peut pas manger. À l’instar du régime végétarien où l’on ne peut pas manger de chair animale, du régime sans gluten où l’on exclut les céréales, ou encore des régimes où l’on ne mange plus pour maigrir comme le jeûne.
Si vous souhaitez suivre un régime moins restrictif et plus flexible, pourquoi ne pas opter pour le flexitarisme ? Ce régime a d’ailleurs été élu 3e meilleur régime par un panel d’experts en nutrition dans le magazine U.S. News & World Report pour 2018. Dans l’article suivant, vous en apprendrez un peu plus sur ce régime.Plus de détails
Vous sentez avoir trop de kilos que vous souhaiterez perdre ? Il se peut également que vous ressentez toujours l’envie de manger alors que vous n’avez pas faim. Si vous voulez essayez un supplément efficace de perte de poids, rien de mieux qu’une solution naturelle.Plus de détails
L’obésité, un mal touchant 15% des français, c’est la présence de graisse nuisible à la santé, dont l’importance est mesurée à l’aide de l’indice de masse corporelle ou IMC. Ce dernier se calcule en divisant le pois (en kg) d’un individu par le carré de sa taille (en m). L’indice normal se situe entre 20 et 25kg/m2 et au-delà de 30, il s’agit d’obésité. Un IMC dépassant 40 caractérise ce qu’on appelle obésité morbide. Le recours à un chirurgien digestif constitue dans certains cas une solution vitale.Plus de détails
La liposuccion est l’une des chirurgies esthétiques les plus pratiquées dans le monde. Inventée par un médecin français, cette technique sert à réduire la masse graisseuse sur une partie du corps afin d’affiner la zone traitée. Contrairement aux idées reçues, elle ne laisse aucune cicatrice visible. Elle peut aussi s’effectuer à tout âge, à partir de 18 ans.Plus de détails
Ceux et celles ayant réussi à se sculpter une silhouette svelte l’ont compris : perdre du poids n’est pas seulement une question d’alimentation. Il faut aussi pratiquer une activité physique de manière régulière. Le sport est effectivement d’une grande aide pour atteindre cet ultime objectif. Il est également bénéfique pour la santé et en plus d’afficher un corps de rêve, on obtient en prime un corps tonique et musclé. Le sport permet aussi de bonnes conditions physiques, l’idéal pour brûler les calories de manière continue, même durant les temps de repos.Plus de détails