Hypnose à distance, comment se mettre dans de bonnes conditions ?
L’hypnose à distance est une méthode qui se développe de plus en plus chez les thérapeutes, et cet intérêt croissant est dû à ses nombreux avantages, à commencer par le côté pratique. Elle permet en effet de limiter les déplacements des patients qui se trouvent dans une zone géographique éloignée, ou qui ont des problèmes de santé les empêchant de sortir de chez eux.
Découvrons dans cet article les bénéfices d’une séance d’hypnose, depuis le confort de chez soi, comment s’y préparer et comment se déroule la thérapie.
Qu’est-ce que l’hypnose à distance ?
Il est désormais possible de bénéficier d’une consultation par Skype ou Whatsapp, sans avoir besoin de se déplacer chez le thérapeute. Le déroulement de la séance d’hypnose à distance est semblable à une hypnose en présence du praticien, et le patient peut atteindre l’état de semi-conscience même sans contact direct avec le thérapeute.
Le travail sur l’esprit du patient est guidé par la voix du praticien, qui arrive par l’intermédiaire d’écouteurs branchés à l’ordinateur ou au smartphone, ce qui ne change rien au résultat pouvant être obtenu en face à face.
Les sessions peuvent même s’avérer plus efficaces dans certains cas, car les écouteurs transmettent la voix de l’hypnothérapeute au centre de la tête du patient, ce qui l’empêche d’être distrait par des dialogues intérieurs.
En éliminant le stress du déplacement, les séances d’hypnose à distance sont souvent plus concluantes que des séances ordinaires. Dans le confort de sa propre maison, le patient effectue en toute sécurité son voyage intérieur.
Quels sont les avantages de l’hypnose à distance ?
L’hypnose à distance présente de nombreux avantages, liés au fait de ne pas se déplacer.
- Elle permet de gagner du temps, en restant chez soi, sans avoir à se déplacer.
- Elle favorise une totale discrétion.
- Elle est idéale pour aider les patients présentant des troubles qui les empêchent de sortir de chez eux, ou qui leur créent un sentiment de culpabilité ou de honte.
- Elle présente un confort puisque le client se trouve dans un endroit où il ressent de la sérénité.
- Elle donne la possibilité de faire appel aux services du thérapeute choisi, quel que soit l’endroit où il se trouve dans le monde.
- Grâce aux écouteurs, la voix du thérapeute est plus directe, et la concentration est plus facile.
Quel matériel est nécessaire pour une séance d’hypnose à distance ?
Pour réussir une séance d’hypnose à distance, il faut une connexion internet à haute vitesse, une installation de Skype ou Whatsapp, une webcam de bonne qualité, et des écouteurs.
La webcam doit être dirigée sur le haut du corps, y compris le visage et les mains, que le thérapeute a besoin d’observer, pour percevoir les émotions ressenties tout au long de la séance.
Se mettre dans les meilleures conditions
La séance se déroule idéalement dans une pièce calme, à l’écart du bruit, avec une porte fermée. L’expérience est encore plus réussie et optimale si le patient est dans une position de détente, assis ou allongé, en prenant soin de relâcher l’ensemble de ses muscles, y compris ceux du cou et des épaules. Pour cela, il est recommandé d’utiliser un lit, un canapé, une chaise ou un fauteuil inclinable.
D’autres détails peuvent avoir leur importance dans la mise en condition du patient, comme le réglage de la température de la pièce, ou le tamisage de la lumière. Il est en effet important que la personne soit dans son confort, qu’elle n’ait pas froid, qu’elle puisse bien voir l’écran et être vue correctement par le thérapeute.
Il est également important d’avoir des mouchoirs à portée de main, d’éteindre tous les téléphones, de couper la sonnette de la porte pour ne pas être dérangé, et de s’assurer qu’il n’y a personne d’être dans la pièce.
De même, il est préférable d’éliminer toutes les sources de stress possibles, qui pourraient diriger ailleurs l’attention du patient. Ainsi, il faut prendre soin par exemple d’éteindre la cuisinière et les bougies, d’éloigner les animaux domestiques, et de prévenir les autres personnes présentes dans la maison pour qu’elles restent silencieuses.
Avant la date de la séance, le patient doit installer Skype ou Whatsapp sur son appareil, et communiquer au thérapeute son nom d’utilisateur. Au moment de la séance, il faut se mettre en mode « visible », et fermer les autres applications, pour être dans des conditions favorables au calme et à la concentration.
Comment choisir le bon thérapeute ?
Le choix du meilleur professionnel ne doit pas être négligé, ni effectué à la légère. Avant d’accepter de se faire hypnotiser à distance, plusieurs points doivent être vérifiés.
Il est important de se renseigner tout d’abord sur le type d’hypnose proposée, directe, Ericksonienne, EFT, EMDR… sachant que certaines pratiques ne sont pas possibles à distance, et que le choix dépend aussi de type des troubles dont souffre le patient.
La formation du praticien est un autre élément à prendre en considération, qui doit être un professionnel de la santé, médecin, psychologue ou thérapeute, et dont la spécialisation doit être compatible avec les besoins spécifiques du patient.
Par ailleurs, la question du feeling et du sentiment de confiance est cruciale dans la relation patient-hypnothérapeute. Un premier échange préalable par téléphone est fortement conseillé, pour établir une relation de confiance, et vérifier s’il y a un bon feeling.
Enfin, il est préférable de prévoir un programme de thérapie sur la durée, avant même de commencer, pour garantir un suivi complet de la part du professionnel.
