En France, ce sont 2 millions de personnes qui font du yoga une pratique régulière qui rythme leurs journées. Il existe plus de 100 variétés de yoga, mais la plupart des cours et des sessions sont destinées à apprendre des postures relaxantes et des exercices de respiration et de méditation. Les participants peuvent aussi apprendre à détendre différents groupes musculaires. Il est donc clair que les raisons ne manquent pas pour que les gens pratiquent le yoga. Découvrez dans cette brève, les bienfaits des séances de yoga.Plus de détails
Bien être
La santé est la plus grande richesse qu’une personne peut avoir. La richesse matérielle ne sert pas à grand-chose si l’on est malade. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de votre santé au quotidien.Plus de détails
Le massage naturiste est un concept venant tout droit d’Asie Centrale. Arrivé depuis quelques années dans le monde occidental, le massage naturiste est une expérience à faire au moins une fois dans sa vie. En effet, elle ouvre les portes à un autre univers, un notre monde, par-delà les massages traditionnels. Plus de détails
Apprendre à gérer votre stress comprend de nombreuses étapes. Parmi celles-ci, il faut adopter des habitudes saines conçues pour réduire votre niveau d’anxiété. La nourriture que vous mangez, l’exercice que vous effectuez et vos habitudes de sommeil peuvent avoir un impact significatif sur le contrôle du stress.Plus de détails
Après une longue et dure journée de travail, on ne souhaite qu’une chose, se reposer et dormir profondément dans son lit. Seulement, parfois, à notre réveil, on ressent une douleur insupportable dans le cou. Le pire, c’est que pour certaines personnes, cela est loin d’être un problème occasionnel. Et dans tous les cas, qui est le coupable ? Bien évidemment que c’est l’oreiller ! Si c’est votre cas, pourquoi ne pas changer l’oreiller et opter pour un élément qui ne procure que du bienêtre et garantit un confort optimal lors du coucher ? Pour cela, un oreiller cervical ergonomique est le meilleur choix. Plus de détails
Vous aimez prendre soin de vous. Il suffit de peu pour être élégante et reprendre confiance en soi. Tout le monde peut faire quelque chose pour prendre soin de son corps. Voici des conseils pour vous entretenir et se sentir bien au quotidien.Plus de détails
La peau sèche est une affection dermatologique que l’on confond souvent avec la peau déshydratée. Ce type de peau a tendance à réagir aux agressions extérieures (climat, uv, températures…). La peau sèche manque d’acide gras, elle est donc beaucoup plus sensible puisqu’elle n’arrive pas à produire suffisamment de sébum, ce qui permet de rendre efficace le film protecteur de la peau. Plus de détails
Les jeunes abeilles nourricières secrètent des glandes gélatineuses blanchâtres, et c’est cette substance que l’on appelle « gelée royale ». Elle est très appréciée pour ses vertus précieuses. Nous allons les évoquer dans ce dossier.Plus de détails
Le surpoids est un facteur de risque important induisant plusieurs problèmes de santé, à l’instar du diabète, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, certains cancers, etc. Avoir un bon équilibre pondéral permet de rester en bonne santé et de se sentir bien dans son corps. Bien que le stress et plusieurs autres éléments favorisent le surplus de poids, une mauvaise alimentation est sa cause la plus fréquente.Plus de détails
Les poils sont des éléments inhérents au corps humain. Ils peuvent être perçus comme un signe de virilité chez l’homme et au contraire, être inesthétiques chez la femme. Quoi qu’il en soit, les poils sont un élément indispensable du corps humain. Ils jouent un rôle important en ce qui concerne le réchauffement du corps. Le développement de la pilosité n’est pas identique chez les hommes et chez les femmes. Cependant, il arrive parfois que la femme subisse un développement important des poils sur des zones habituellement non poilues.Plus de détails