Month: juillet 2017

Bien être

Avec le travail et les activités quotidiennes, on a toujours ce stress qui ne part jamais ou encore les tensions musculaires qui sont souvent source de tracas. Pour éloigner ce genre de malaise qui entrave au bien-être, il ne faut plus attendre d’avoir le temps pour aller dans un salon de massage ou dans une salle de gym pour se détendre. Il suffit de pratiquer quelques exercices de respirations au quotidien pour les atténuer. Ce genre d’exercice issu de l’autoshiatsu est aujourd’hui très pratiqué en raison de leur bien fait. Il s’agit ici de se détendre tout en écoutant son corps. Voici quelques exercices à pratiquer au quotidien pour ce faire.Plus de détails

Infos pratiques

Dans une quête de jeunesse éternelle et une volonté de retarder les effets du vieillissement, de nombreuses possibilités s’avèrent aujourd’hui accessibles à tous. D’autant plus que les différents produits de beauté ne manquent pas pour permettre d’estomper les signes du temps sans avoir à passer par la chirurgie ou la médecine esthétique. À cet effet, préserver son corps pourra donc se faire grâce à des moyens doux et non abrasifs.Plus de détails

Maman Enfant

Les chiffres sont accablants, environ 44% des adolescentes française (selon l’INSEE) auraient eu recours à une contraception d’urgence, dans les premières années de rapports sexuels. En effet si elle est toujours préférable à une maternité non voulue ou à un avortement (souvent traumatisant quand réalisé jeune), elle est néanmoins considérée comme occasionnelle. Retour sur les effets indésirables de la pilule contraceptive.Plus de détails

Maman Enfant

Le stress et l’angoisse touchent autant les grands que les petits. À l’école, les enfants doivent tout le temps suivre des programmes et des activités extrascolaires. Face à ceux qui sont très agités et stressés, les parents peuvent les apprendre des techniques de relaxation simples comme la méditation. En effet, la méditation est une méthode très efficace pour calmer la nervosité des enfants et aide à changer leurs comportements vis-à-vis des autres. Pour en savoir un peu plus, voyons quels sont les avantages de la pratique de la médiation ?Plus de détails

Infos pratiques

Les accidents de la vie de tous les jours surviennent sans qu’on s’y attende. Souvent, les blessures ne nécessitent pas forcément une consultation médicale. Pour les petits bobos en tout genre, il est beaucoup plus important de poser un pansement ou de désinfecter la plaie. On n’a pas tous le réflexe d’avoir une trousse de soins chez soi. Dans ces situations, il faut absolument dénicher la pharmacie de garde la plus proche.Plus de détails

Infos pratiques

Les ronflements se caractérisent par une émission plus ou moins de bruits plus ou moins importants durant le sommeil. Généralement bénins, ils peuvent néanmoins constituer une gêne pour l’entourage ou être le signe d’une affection plus grave. Dans tous les cas, différentes méthodes peuvent être adoptées pour arrêter de ronfler. En voici quelques-unes.Plus de détails

Maman Enfant

La famille s’agrandit et bébé va prendre de la place dans le foyer. De ce fait, mieux vaut ne pas attendre le dernier moment pour préparer son arrivée. Comme ça vous ne serez pas à l’abri d’un débarquement surprise. Alors, commencez à acheter les éléments indispensables pour accueillir le bébé dans les meilleures conditions possible, cela peut concerner sa chambre, ses accessoires de toilette… Découvrez dans cet article toutes les guides pratiques afin de ne pas se tromper.Plus de détails